تمرینات زنده در اینستاگرام تناسب اندام POPSUGAR ، هفته 30/3


اگر اشتیاق آن انرژی شدید را دارید که به طور زنده با یک مربی الهام بخش تمرین می کنید ، به جای مناسب رسیده اید. ما چهار تمرین کاملاً جدید در این هفته در صفحات اینستاگرام و YouTube خود داریم که شامل Barre ، HIIT و یوگا و مدیتیشن است و همه توسط مربیانی که می دانیم دوست خواهید داشت ، هدایت می شوند. و هیچ یک از جلسات بیش از 30 دقیقه نیست ، بنابراین می توانید وارد شوید ، عرق کنید و به روز خود برگردید. برنامه کامل زیر را بررسی کنید و بلافاصله وارد شوید! (PS: فراموش نکنید که با تمرینات زنده قبلی ما همراه شوید تا ببینید چه چیزی را از دست داده اید.)

  • تمرین 30 دقیقه ای با مربی سرب Bande ، برگن ویلر (اینستاگرام زنده): دوشنبه ، 30 مارس ، ساعت 5 بعد از ظهر BST / 12 بعدازظهر ET
  • کلاس تحت هدایت سوفی کوس (تمرین 30 دقیقه ای) (YouTube Live): سه شنبه ، 31 مارس ، ساعت 5 بعد از ظهر BST / 12 بعدازظهر ET
  • تمرین 30 دقیقه ای با روش LIT: چهارشنبه ، 1 آوریل ، ساعت 5 بعد از ظهر BST / 12 بعدازظهر ET
  • جلسه 20 دقیقه ای یوگا و مراقبه با جسیکا جید: پنجشنبه ، 2 آوریل ، ساعت 5 بعد از ظهر BST / 12 بعدازظهر ET

منبع تصویر: POPSUGAR عکاسی


تمرینات زنده در اینستاگرام تناسب اندام POPSUGAR ، هفته 30/3

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>