تمرینات زنده در اینستاگرام تناسب اندام POPSUGAR ، هفته 12/4


از نظر ما زمان بدی برای عرق کردن وجود ندارد ، اما اگر دوست دارید تمرینات خود را از قبل برنامه ریزی کنید ، تقویم خود را بدست آورید: ما در این هفته سه صفحه زنده داریم که در صفحه اینستاگرام و کانال YouTube قرار دارد و شما نمی خواهم از دست بدهم. چه خبر است؟ کاردیو ، کیک بوکسینگ ، پیلاتس کم تأثیر ، همه این اتفاقات این هفته ، بنابراین هماهنگ شوید و شما را در آنجا می بینیم! برنامه کامل پیش رو را بررسی کنید و فراموش نکنید که با تمرینات زنده قبلی ما همراه شوید تا ببینید چه چیزی را از دست داده اید.

  • تمرین کیک بوکسینگ 30 دقیقه ای با جرت جاناکو (اینستاگرام زنده): دوشنبه ، 12 آوریل ، ساعت 5 بعد از ظهر BST / 12 بعدازظهر ET
  • 30 دقیقه تمرین فیوژن پیلاتس با تأثیر کم با کیت غنی (YouTube Live): چهارشنبه ، 14 آوریل ، ساعت 5 بعد از ظهر BST / 12 بعدازظهر ET
  • تمرین 30 دقیقه ای با روش LIT (Instagram Live): پنجشنبه ، 15 آوریل ، ساعت 5 بعد از ظهر BST / 12 بعدازظهر ET

منبع تصویر: POPSUGAR عکاسی

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>