سری 7 از جزیره عشق طولی نکشید که به سطح تنش و درامی که همه ما می شناسیم و عاشق آن هستیم بازگشت – و این هفته به شکل یک مسابقه دهنده جدید ، کلوئه ، مجبور شد تصمیم سختی بگیرد. کلوئه آخرین جزیره نشین بود که وارد ویلا شد ، و اساساً به عنوان یک ترفند برای به هم ریختن پرهای دختران و “سرقت” مردان آنها (یا به هر حال چیزی در آن خطوط) عمل کرد. او یک یادداشت صوتی بخارآمیز برای پسران فرستاد و خواستار بردن آنها شد همه در یک قرار ملاقات ، و حالا او باید تصمیم بگیرد که دوست دارد با کدام یک ...

برای روز نه برنامه Sweat’s Two Weeks to Strong Workout، مربی شخصی دارای گواهینامه NASM ، Britany Williams شما را از طریق یک مشعل تمرینی بارور که تماماً مربوط به فشارها و وضعیت تخته است ، راهنمایی می کند. (اگر شما در هر زمان نیاز به اصلاح قسمت های تخته ای جلسه دارید ، می توانید به زانو در بیایید.) این مدت 15 دقیقه طول می کشد و شما به هیچ وسیله ای نیاز ندارید. تمرکز اصلی بهبود قدرت هسته و بالاتنه شما است و از برنامه تمرینی Barre With Britany ویلیامز که در برنامه عرق وجود دارد الهام گرفته شده است. همراه با تمرین کامل در بالا ، به مطالعه جزئیات و تجزیه و تحلیل ورزش ادامه دهید...

در طول زندگی به شما گفته می شود که به عنوان یک زن شما زیبایی خود را تعریف می کنید و موهای شما بخشی اساسی از این زیبایی است ، باعث می شود بسیاری از زنان سیاه پوست دلبستگی خاصی به موهای خود داشته باشند. من قطعاً قربانی این موضوع شدم. من بیش از حد موهایم را وسواس می کردم و اگر نمی توانستم آن را کاملا درست کنم ، در انظار عمومی بیرون نمی روم. موهای من وقتی می پوشیدم کاملاً صاف و کاملاً صاف باشند ، همین امر باعث شد تا چندین بار با صاف کننده به موهایم آسیب برسانم و در نهایت از نرم کننده استفاده کنم...

موی بدن و کاری که شما با آن انجام می دهید یک انتخاب شخصی است ، اما برای بسیاری از افراد ، این انتخاب به شدت تحت تأثیر عوامل بیرونی مانند جامعه و محیطی است که در آن بزرگ شده اید. حتی بدون توجه به آن ، بسیاری از افراد در سنین پایین از طریق تصاویر بدن بی مو و تبلیغات به آنها یاد می دهند که موی بدن زنان “بد” است و باید برداشته شود ، اما اگر شما نمی توانید موهای بدن خود را ببینید ، d احتمالاً احساس متفاوتی دارد.

مولی بورک ، خالق محتوای دیجیتال ، به POPSUGAR گفت: “من با...

اولیویا رودریگو اولین آلبوم خود را رها کرد ، ترش، بیش از یک ماه پیش ، و در طی چند روز پس از انتشار ، قبلاً خود را به عنوان یک کلاسیک تثبیت کرده بود. این پروژه طی چند هفته گذشته به دلیل نشاط سرود نوجوانان در دهه 90 توسط منتقدان مورد ستایش قرار گرفته است ، اما متن شعرآلود آن بیش از چند هزار زیرنویس اینستاگرام را الهام گرفته است. مردم با خلق ، حمایت خود را از مجموعه کارهای رودریگو نشان می دهند ترشمانیکور الهام گرفته شده – و همه آنها بسیار خوب هستند...

افراد مشهور پس از جلسه دلخراش دادگاه محافظه کاری در 23 ژوئن در اطراف بریتنی اسپیرز تجمع می کنند. این نماد 39 ساله پاپ در حضور قاضی دادگاه عالی لس آنجلس ، برندا پنی ، ظاهر شد و خواستار پایان دادن به محافظه کاری چند ساله اش شد. بریتنی گفت: “من دروغ گفته ام و به همه دنیا گفته ام که حالم خوب است و خوشحالم.” “اگر به اندازه کافی این حرف را می زدم ، شاید خوشحال می شدم … من شوکه شده ام. ضربه روحی دارم.. خیلی عصبانی ام و دیوانه ام.”